２０２４年４月１５日スタート！
なれスポ ～Smile and Health(スマイル アンド ヘルス)～
ヨガストレッチ ボディリメイク
中島れんばいふれあいセンターで実施している軽スポーツ教室「なれスポ」に新しいメニューが月曜日と木曜日の午後に登場！
月曜日は筋膜リリースをしてからヨガやストレッチを自分のペースでゆったりとがんばりすぎずにマイペースで参加してもらえるクラス「ヨガストレッチ」。木曜日はケガの予防や痛みの緩和につながるピラティスの動きを取り入れて楽しく筋力アップ・体力アップを目指すクラス「ボディリメイク」。
どちらも笑顔で健康を目指す気軽に参加できるクラスです。
全米ヨガアライアンスRYT200，シニアヨガ指導者，インサイドフローヨガ指導者，初級パラスポーツ指導員資格を持つインストラクターがルール等を説明しますので、初心者の方もご安心下さい。
尚、年末年始,お盆期間及び祝日はお休みとなります。
日時：ヨガストレッチ
毎週月曜日 １３：３０～１４：３０
ボディリメイク
毎週木曜日 １３：３０～１４：３０ ※いずれも、祝日,年末年始・お盆時期は休みです。
参加費：１回のみ １,２００円
回数券(４回券) ４,０００円
回数券(10回券) ９,５００円
●回数券はヨガストレッチ・ボディリメイク共通です。
●この回数券で「なれスポ in ユニバーサルスポーツ」
「なれスポ in コンテ日吉」はご利用出来ません。
場 所：中島れんばいふれあいセンター
２Ｆ フリースペース
定 員：各回１０名
お申し込み
・お問い合わせ先(中島れんばいふれあいセンター)
TEL 0138-83-8633
E-Mail nakajimafc@jledhokkaido.com
※入会金は不要ですが入会申込書の記述が必要です。
(18歳未満の場合は保護者同意書の記述も必要です)
